Yoga-Stretching
Комплекс упражнений на растяжку расслабляет, снижает напряжение, увеличивает подвижность суставов, эластичность мышц.
Основной вид нагрузки:
упражнения на развитие растяжки, скрутки, прогибы.
На что направлена:
снимает напряжение в мышцах, поднимает общий тонус организма, развивает гибкость суставов, эластичность связок, улучшает осанку и координацию, развивает выносливость,уменьшает возможность травм.
Расписание направлений на 2022-2023 год:
| Направление |
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
| Yoga-Stretching |
|
|
|
|
|
с 10:00 до 11:00 |
|
